Hãy cố gắng tập dần những tư thế sau đây để chúng thành thói quen, góp phần bảo vệ sức khỏe và thể trạng cho chính bạn.
Trong thời buổi công nghệ như bây giờ, hầu hết ai trong chúng ta cũng sở hữu cho riêng mình một hay thậm chí vài chiếc smartphone . Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi rằng, các thao tác cùng những kĩ năng trong quá trình sử dụng của bản thân đã hợp lý hay chưa?


Không nhấc và nghe điện thoại trong khi lái xe, hãy dùng loa ngoài hoặc tai nghe bluetooth.


Đừng nghiêng cổ sang 1 bên để nghe điện thoại mà hãy cắm tai nghe vào (vẹo cổ đấy).


Dùng 2 tay thay vì 1 để sử dụng điện thoại, tránh "tay to tay bé".


Nếu cần sử dụng smartphone ngoài đường, hãy cố gắng giữ tư thế thẳng lưng, không "cắm đầu" vào màn hình.


Ngưng sử dụng và quan sát thật kỹ khi sang đường để tránh tai nạn.


Hạn chế sử dụng trong rạp chiếu phim, để im lặng hay tắt nguồn nhằm tránh làm phiền người khác.


Đừng quên thả lỏng, vận động các cơ tay sau một thời gian sử dụng.

Nhìn chung, có lẽ những tư thế này chúng ta đều đã biết hay nghe qua nhưng đôi khi lại lười thực hiện. Tuy nhiên, các bạn hãy cố gắng tập dần để chúng thành thói quen, góp phần bảo vệ sức khỏe và thể trạng cho chính bạn.
Tham khảo: Kênh14.

Sent from my Z10 using Tapatalk