Sử dụng máy tính bảng buổi tối gây chứng khó ngủ

[hanghaonhoang@yahoo.com]

[align=justify]Trong những năm gần đây, ngoài điện thoại di động thì máy tính bảng là “vật bất ly thân” của nhiều người. Tuy nhiên, các nhà khoa học thuộc Viện kỹ thuật Rensselaer ở New York (Mỹ) khuyên người dùng nên thay đổi thói quen sử dụng món đồ công nghệ này vì nếu dụng nó vào buổi tối sẽ gây chứng khó ngủ.

Tuyến giáp ở người sản sinh ra loại Hormone Melatonin vào buổi tối, tạo ra tín hiệu giúp thần kinh trung ương thông báo cho các bộ phận cơ thể khác biết đã đến giờ ngủ. Nhưng nếu mắt tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo có bước sóng ngắn trong khoảng một đến hai tiếng thì lượng Melatonin được tạo ra giảm 22%. Điều này khiến nhịp sinh học rối loạn, gây ra chứng khó ngủ.

Theo một nghiên cứu khác gần đây, thường xuyên ngủ muộn làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường, béo phì và cả bệnh ung thư vú.[/align]

Nguồn: sggp.org.vn

View more random threads:

• Màn hình iphone 6s plus bị rung và cách khắc phục hiệu quả
• Cần phải chọn cửa hàng dạy học sửa chữa điện thoại rẻ nhất tại TPHCM
• Âm đạo giả Qing – như bạn tình ân ái giá quá tốt
• Vai trò của tiền mặt trong thị trường tiền điện tử toàn cầu
• Viettel tuyên bố sẽ cung cấp thử nghiệm 4G vào tháng 10/2015
• Dụng cụ mát xa điểm G điều khiển từ xa sự thăng hoa
• Chuyên bán và cho thuê các loại xe nâng hàng với giá tốt
• Viber đã về tay người Nhật, Hakuten xác nhận thương vụ mua lại Viber với giá 900 triệu USD
• Cu giả ngụy trang USA Svakom Cici mát xa âm đạo độc đáo
• Chăm giữ lửa cho mối quan hệ với đối tác bằng đồ chơi tình dục