-
26-07-2023, 10:37 AM #1Senior Member
- Ngày tham gia
- Feb 2023
- Bài viết
- 124
7 Thói quen xấu có thể làm giảm khả năng phát triển trí não của con trẻ
Đối với trẻ em, phần não bộ chưa được phát triển toàn diện nên những thói quen xấu tác động từ môi trường xung quanh sẽ làm ảnh hưởng và có thể gây hại cho trẻ nếu mắc phải. Hãy cùng tìm hiểu về 7 thói quen xấu có thể gây hại não bộ nhiều con nít mắc phải nhé!
1. Ăn, uống quá nhiều đồ ngọt
Nếu trẻ có nếp thường xuyên ăn, uống nhiều đồ ngọt có thể làm thương tổn não bộ. Vì trong tuổi phát triển trẻ nít cần rất nhiều protein và chất béo lành mạnh để hỗ trợ não và hệ tâm thần. Mà đồ ngọt nếu ăn quá nhiều sẽ làm thiếu lượng canxi cần thiết cho thân của trẻ để răng và xương chắc khỏe.
Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu thân tiêu thụ nhiều đường fructose thì có thể làm cơ thể bé kháng insulin, làm giảm chức năng não và ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí tuệ của trẻ. Ăn, uống đồ ngọt nhiều cũng có thể tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi về già, suy giảm trí nhớ trầm trọng.
Ăn, uống quá nhiều đồ ngọt
2. phong độ ngồi dưng đúng
Có rất nhiều trẻ tự tạo cho mình những phong thái sai khi làm bài tập, đọc sách, xem tivi hay đi, đứng trong quá trình sinh hoạt. Điều này làm ảnh hưởng đến nhãn quang và cột sống của bé nếu giữ thói quen này trong thời kì dài.
Nếu để cột sống cong trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng chèn ép các dây tâm thần cột sống và huyết quản khiến máu không lưu thông, thua dây tâm thần, đau mỏi vai gáy,... hoặc làm ảnh hưởng đến ý thức của bé tạo cho bé cơn khó chịu, cáu gắt với mọi người.
Để điều chỉnh được tư thế đúng và chuẩn cho bé thì phụ huynh cần chú ý quan sát và chỉnh sửa cho bé kịp thời. Hoặc bạn có thể nhờ sự viện trợ từ những vật dụng như bàn, ghế có chức năng điều chỉnh tư thế để trẻ tự giác ngồi đúng tư thế hơn.
3. Thiếu ngủ
trẻ mỏ hiện tại rất dễ gặp tình trạng thiếu ngủ bởi thời khóa biểu sinh hoạt phân bố không đồng đều. thời gian học của bé bắt đầu từ sáng sớm, còn thời kì bé sẽ đi học thêm nhiều thứ bên ngoài, cùng đó là sự phân tâm do tác động từ màn hình và các sức ép khác bên ngoài đã khiến bé rơi vào trạng thái thiếu ngủ.
Theo một nghiên cứu được biểu hiện tại Hội nghị và Triển lãm Quốc gia năm 2019 của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) ở New Orleans thì việc con nít thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Do đó, phụ huynh cần phân bố thời gian biểu sinh hoạt cho trẻ hợp lý và có chế độ ngơi nghỉ cho bé ăn nhập để tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Đọc thêm: http://suckhoesinhsanonline.net/cach...hieu-qua-nhat/
Thiếu ngủ
4. Thích trùm chăn ngủ
Rất nhiều trẻ mỏ có lề thói trùm chăn khi đi ngủ, nhưng nếp này là một trong những duyên do gây tổn thương não bộ. Khi trùm chăn ngủ, lượng không khí qua miệng và mũi sẽ bị hạn chế, dẫn đến hiện tượng não bộ không nhận đủ không khí để hoạt động.
thói quen này còn làm cho bộ phận hô hấp không được lưu thông, lâu ngày sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hô hấp gây ra các bệnh liên can đến đường hô hấp. Ngoài ra, lề thói này cũng dẫn đến tình trạng thiếu oxy lên não làm trẻ lơ mơ, kém tập hợp.
5. Bỏ bữa ăn sáng
Bữa ăn sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi vì bữa ăn này sẽ cung cấp năng lượng và quyết định đến tinh thần làm việc rất lớn trong một ngày dài. Nếu cho trẻ bỏ bữa ăn sáng thì cơ thể của trẻ sẽ bị thiếu hụt lượng đường huyết trong máu, não bộ suy giảm, hạn chế hoạt động trong ngày.
Trong bữa sáng, phụ huynh nên cung cấp cho trẻ những thực phẩm giàu protein để cho trẻ nguồn năng lượng dồi dào để học tập và hoạt động vui chơi. Như vậy trẻ mới được minh mẫn, sáng láng hơn trong giờ học và năng động, sáng tạo hơn trong các bộ môn.
6. Lười chơi các trò chơi về tư duy
con trẻ cần được phát triển tư duy phê chuẩn cáctrò chơi vận động não bộ. Như vậy, não bộ của trẻ mới linh hoạt và sáng tạo được. Nếu trẻ không chịu vận động đầu óc, lười tư duy sẽ khiến cho tốc độ phản xạ suy yếu và trở nên chậm chạp hơn. Do đó, phụ huynh nên khuyến khích con mình chơi những trò chơi trí não để rèn luyện tư duy cho bé.
Lười chơi các trò chơi về tư duy
7. Bị bít tất tay trong thời gian dài
ngày nay, rất nhiều phụ huynh có tư tưởng là con còn đang trong tuổi phát triển nên cho con đi học thêm nhiều bộ môn. Những hành động này đã tạo nên sự áp lực vô hình cho bé, khiến thời kì của bé bị hạn chế vui chơi, phát triển thể chất theo hướng thiên nhiên và thu hẹp thời kì nghỉ ngơi của bé dẫn đến kết quả học tập bị sút giảm và gây ảnh hưởng đến não bộ của trẻ nhỏ.
Chi tiết tại: http://hoichoamthuc.net/cach-lam-mon...ien-khong-dau/View more random threads:
- BBM hiện có 113 triệu người dùng, hơn 500 nghìn BBM Channels và đang xem xét bản BBM trên máy tính
- Phiên bản OS 10.3.2.500 (SR 10.3.2.304) được PTCRB chứng nhận cho Passport và Classic
- BlackBerry Passport giảm giá 10%, chính thức bán phiên bản màu đỏ ở Việt Nam
- BlackBerry Z30 sẽ phát hành tại Singapore từ 10/10, giá 663$
- Giá bán PlayBook đã trở lại mức cũ tại hầu hết các nhà phân phối, kết thúc kỳ khuyến mại
- BlackBerry 10 không chậm trễ việc ra mắt như đã hứa
- Twitter cho BlackBerry OS cập nhật phiên bản 4.2 trên Beta Zone
- Smartphone BlackBerry: Bao giờ tìm được lối thoát?
- BB10 vs iOS 7 - Xử lý đa nhiệm, Alarm và Chia sẻ hình ảnh - ai hơn ai?
- BlackBerry báo cáo lợi nhuận trong năm tài chính 2018
Các Chủ đề tương tự
-
Những thói quen không tốt khi ăn rau muống
Bởi SEO-BCM-2 trong diễn đàn Tin tức BlackBerryTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-05-2023, 02:02 PM -
Giúp cha mẹ quản lý thời gian chơi game cho con trẻ phát triển lành mạnh
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 26-04-2023, 11:51 AM -
Nằm lòng phương pháp giúp cha mẹ quản lý thời gian chơi game khoa học cho con trẻ phát triển lành mạnh
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 24-03-2023, 04:50 PM -
Tips giúp cha mẹ quản lý thời gian chơi game khoa học cho con trẻ phát triển lành mạnh
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-03-2023, 08:52 PM -
Vạn Phát Avenue tạo đà phát triển Bất Động Sản Sóc Trăng
Bởi Tenten trong diễn đàn Tin tức công nghệ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-11-2020, 06:25 PM
Dự án căn hộ Ixora Hồ Tràm được xây dựng bởi Ixora Hồ Tràm by Fusion không gian yên bình mật độ thấp thuận tiện giáo dục. Ixora Hồ Tràm by Fusion không gian yên bình thiết kế thoáng nhiều tiện ích...
Dự án condotel Ixora Hồ Tràm giá...