-
14-03-2021, 04:16 AM #1
Senior Member
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Đang ở
- https://t.me/pump_upp
- Bài viết
- 482
Tôi bị đau vai gáy khi chơi thể thao thì phải làm sao
Xử trí đau vai sau tập thể thao như thế nào
Suckhoedoisong.vn - Do thời gian ở nhà nghỉ Tết tôi luyện tập và thi đấu môn cầu lông, nên 1 tuần nay vai trái của tôi rất đau.
Lúc mới bị đau tôi đã xoa bóp, cao dán nhưng không đỡ. Xin hỏi, tôi phải làm gì với tình trạng này?
>> Xem: Đau vai gáy khám ở đâu TPHCM
Theo như bạn mô tả thì rất có thể bị viêm gân chóp xoay, đây là tổn thương rất hay gặp ở người chơi thể thao.
Nhóm gân cơ xoay ở vai gồm 4 gân cơ nằm bọc tròn quanh khớp vai, có chức năng làm chắc vai và giúp ta làm động tác đưa tay lên, đưa tay ra trước ra sau và xoay vai. Do đó, nếu bị viêm sưng nề sẽ làm đau và giảm hoặc mất vận động của vai, nếu không chữa trị đúng sẽ trở thành mạn tính rất khó điều trị. Bệnh nhân đau vùng vai, có thể đau lan lên trên cổ hoặc xuống dưới mặt trước cánh tay. Nếu không điều trị đúng và kịp thời, đau vai sẽ ngày càng nặng, đau tăng khi vận động và đau cả khi ngủ.
Khi đau vai kéo dài sẽ dẫn đến biến chứng cứng khớp, teo cơ, mất chức năng vận động. Trong các trường hợp tổn thương này cần ngừng chơi thể thao, chườm đá, tập cử động khớp vai nhẹ nhàng, làm các bài tập kéo giãn. Nếu bị nặng, bác sĩ sẽ cho uống thuốc kháng viêm giảm đau, mang đai bất động vai, hay cho tập vật lý trị liệu. Trong trường hợp sau 1 tháng điều trị với các biện pháp trên mà không đỡ, có thể phẫu thuật... Để có được chỉ định điều trị đúng và kịp thời, bạn nên đến khám tại các chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.
BS. Nguyễn Trọng
Bài viết liên quan: truyền nước biển tại nhà
------------------------------------------
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU YHCT ĐỨC MÃO
CHUYÊN ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH Phục Hồi Chức Năng – Vật Lý Trị Liệu
Cơ, Xương, Khớp & Thần Kinh Cột Sống:
? Vật lý Trị liệu thoát vị đĩa đệm, ? Vật lý Trị liệu thoái hoá cột sống, ? Nắn chỉnh trượt đốt sống, ? Nắn chỉnh vẹo cột sống
? Trị liệu đau thần kinh tọa, ? Trị liệu đau khớp vai, khớp gối, ? Phục hồi sau tai biến, đột quỵ ? Phục hồi liệt 7 ngoại biên, liệt mặt, ? Phục hồi sau phẫu thuật, cứng khớp, ? Phục hồi suy giãn tĩnh mạch chi dưới, ? Phục hồi sau chấn thương thể thao…
⭐️ TẬN TÂM – NHIỆT TÌNH – TRUNG THỰC ⭐️
Địa chỉ : 87 Tân Thới Hiêp 15, P. Tân Thới Hiệp, Q.12, Tp.HCM
Điện thoại: 0968.775.915
Website: phongkhamducmao.comView more random threads:
- Chị đồng hành cùng trẻ khám phá và yêu thương thiên nhiên.
- Giá Thu Hẹp Vùng Kín và Thu Hẹp Vùng Kín Ở Đâu Tốt Nhất Đà Nẵng
- Phương pháp rút tiền iwinclub và những lưu ý
- Thu Hẹp Vùng Kín Có Nên Thực Hiện? Địa Chỉ Uy Tín Tại Đà Nẵng
- Các hiểu lầm khi sử dụng công cụ phòng the với các cặp đôi.
- Chọn sai váy, Thúy Vân trông như 'hộ pháp' khi đứng cạnh các chị đẹp
- Go88 - uy tín bậc nhất Châu Á. Tải Go88 trên APK, IOS, Android đơn giản
- Mẹo hay cách đóng gói hàng hóa gửi bưu điện đảm bảo nhất mà bạn có thể tin tưởng
- Q10 bị va đập không khởi động được
- Những điều cần lưu ý để thiết kế khu lăng mộ gia đình hợp phong thủy
Các Chủ đề tương tự
-
Chơi đá gà trực tuyến có những lợi ích gì?
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-03-2021, 12:48 AM -
'Phù thủy' trang điểm cho Đặng Thu Thảo, Lý Nhã Kỳ đột ngột qua đời
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-03-2021, 11:26 PM -
An Nguy khoe ảnh ăn chơi thả cửa, tiết lộ ngày lâm bồn
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-03-2021, 05:20 AM -
Đông Nhi ngọt ngào nhưng H'Hen Niê, Ngọc Thảo là đỉnh nhất khi diện đồ nước ngoài
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-03-2021, 07:07 AM -
Nhan sắc mẹ bỉm Đàm Thu Trang - Phan Như Thảo sau sinh gây thất vọng
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 21-02-2021, 05:20 AM
Trong thế giới của những cảm xúc ẩn sâu, nơi ham muốn không chỉ là bản năng mà là sự thấu hiểu và kết nối, người đàn ông hiện đại đã tìm thấy một “người bạn đồng hành” mới – đồ chơi tình dục nam....
Khi đam mê lên tiếng – đồ chơi...