-
26-04-2023, 04:59 PM #1Senior Member
- Ngày tham gia
- Feb 2023
- Bài viết
- 159
Những lưu ý khi dùng bí đao giảm cân
Bí đao đích thực rất tốt trong việc làm đẹp da và giữ dáng, nhưng nếu muốn dùng nó để giảm cân thì bạn cần cẩn thận. Một số người còn dùng bí đao để giúp họ đẹp hơn và cảm thấy dễ chịu hơn khi bị ốm. Bí đao cũng có thể giúp bạn giảm cân, nhưng bạn phải cẩn thận nếu không nó có thể không hiệu quả. Dưới đây là một số điều cần nhớ khi bạn dùng bí đao để giảm cân.
1. Đặc điểm và tác dụng của bí đao
Bí đao có tên khoa học là Benincasa cerifera Savi và còn có một số tên gọi khác như bí xanh, bí phấn và đông qua. Theo Đông y, bí đao có tính hàn, vị ngọt và không chứa độc tính có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu và trị một số bệnh khác như bệnh lý hô hấp, bệnh tiểu đường, phù khi mang thai,...
Ngoài ra, ăn bí đao ngay còn giúp tiêu trừ nước thừa trong thân thể và giúp giảm cân, giữ eo thon cho phụ nữ. Tuy nhiên, để tận dụng được hiệu quả giảm cân từ bí đao thì chị em cần biết cách dùng và ăn đúng cách nữa nhé.
>>> Xem thêm: https://tapchimevacon.com/
Bí đao có tính hàn, vị ngọt và không chứa độc tính
2.Cách sử dụng bí đao để giảm cân hiệu quả
Một số chị em muốn giảm cân với bí đao nên đã tự ép bí đao lấy nước uống. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến cho chị em dễ bị ngộ độc và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa vày trong bí đao có tính xà phòng cao thường được người xưa dùng để tẩy trắng vải thay cho nước tẩy. vì thế, bạn không nên dùng bí đao sống để giảm cân.
Theo thầy thuốc Ngô Thị Bạch Yến, để giảm cân hiệu quả thì chị em nên thái lát bí đao, phơi khô hay tán đồng bột và dùng để pha trà uống. Bên cạnh đó, chị em có thể dùng bí đao để chế biến một số món ăn như bí đao luộc, bí đao xào. Bí đao còn được dùng để nấu với rượu làm cao bí đao có tác dụng giảm cân rất tốt và đảm bảo sức khỏe cho bạn.
Cách sử dụng bí đao để giảm cân hiệu quả
3Những người không nên ăn bí đao
Tuy bí đao mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe nhưng vẫn có một số trường hợp không nên ăn loại quả này như:
- Người bị áp huyết thấp: Bí đao có rất ít calo nên dễ làm hạ áp huyết dẫn đến đột quỵ, do vậy bạn không nên dùng bí đao để giảm cân mà chỉ nên ăn như một loại rau củ thường ngày trong mỗi bữa ăn thôi nhé.
- Người có cơ địa lạnh: Bí đao có tính hàn nên những người có cơ địa lạnh chỉ nên sử dụng một ít và có thể tăng dần mỗi ngày để cơ thể thích ứng. Tránh dùng một lần quá nhiều vì có thể bị chướng bụng, tiêu chảy và tỳ vị hư hàn.
- Người có tiền sử bị dị ứng: nếu bạn xuất hiện những triệu chứng nổi mẩn đỏ, ngứa râm rang khi ăn bí đao thì không nên dùng để tránh những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.
Những người không nên ăn bí đao
4Một số lưu ý khi ăn bí đao
giả dụ các bạn tiêu thụ quá nhiều bí đao sẽ khiến thân bị thiếu chất và giảm lượng calo cần thiết cho thân thể vì trong 100g bí đao chỉ chứa 13 calo và người trưởng thành cần 2000 - 2200 calo để có đủ năng lượng hoạt động trong một ngày dài.
Các hàm lượng vitamin và khoáng chất trong bí đao tương đối thấp hơn các loại rau khác nên bạn có thể bị thiếu hụt lượng vitamin và khoáng chất cấp thiết cho thân thể giả dụ chỉ ăn mỗi bí đao.
Trong bí đao chứa một lượng nhỏ chất Cucurbitacin tốt cho thân thể, tuy nhiên phải bí đao chịu ảnh hưởng do yếu tố thời tiết, sâu bệnh hay mất thăng bằng dinh dưỡng thì sẽ sinh ra lượng lớn Cucurbitacin gây ra vị đắng dễ khiến bạn bị ngộ độc.
Tiêu thụ quá nhiều bí đao sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về những điều cần ghi nhớ khi dùng bí đao để giảm cân. Bí đao sẽ là phương thuốc giảm cân hiệu quả phải bạn tận dụng được những cách dùng hợp lý được nêu trên nhé.
>>> Xem thêm: https://tapchimevacon.com/View more random threads:
- Lời chúc sinh nhật ngọt ngào của cựu Tổng thống Mỹ Obama với vợ khiến trái tim phụ nữ tan chảy
- Bảng báo giá lắp máy điều hòa chính xác nhất
- Thuốc kích dục cho nàng - Quảng cáo liệu có thật
- Làm chàng ngạc nhiên với công cụ phòng the
- Hard fork Ethereum Istanbul bị trì hoãn đến đầu tháng 10
- Bí kíp khắc phục iphone 6 plus chết cảm ứng hiệu quả
- Nhìn lại 6 smartphone “khác người” ra mắt năm 2015
- Sâu Android có thể cài lén mã độc lên PC
- Revolut và Mastercard đã phá vỡ thị trường Mỹ sau khi Coinbase và Visa được thiết lập tại Vương quốc Anh
- Làm gì khi bị bệnh viêm họng hạt? bạn biết chưa
Các Chủ đề tương tự
-
Nước detox giảm cân nhanh sử dụng có an toàn không
Bởi Bissbrand2 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 14-12-2022, 03:58 PM -
Những tác dụng phụ của nước detox giảm cân khách hàng nên biết
Bởi Bissbrand2 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 14-12-2022, 02:21 PM -
tư vấn giám sát cần có trong các giai đoạn xây dựng nào?
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-12-2022, 02:51 PM -
Nhà tuyển dụng đang gặp những khó khăn và thách thức nào trong tuyển dụng IT?
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 21-02-2021, 10:36 PM -
giảm thiểu cân nhanh chóng và tác dụng hơn có các gia vị xoàng ngày
Bởi qwerty trong diễn đàn Các tài nguyên khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 21-12-2020, 10:49 PM
Game bai có quà là một hình thức tiêu khiển trực tuyến đang lôi kéo sự lưu ý của số đông người chơi. Đây là các trò chơi bài mà người chơi có thể có quà thành tiền thật hoặc các phần quà giá trị. Với...
Chia sẻ ưu điểm khi tham dự Game...