-
07-05-2023, 11:00 AM #1Senior Member
- Ngày tham gia
- Feb 2023
- Bài viết
- 124
5 Kiểu sử dụng điều hòa không tốt cho sức khỏe
Điều hòa là vật dụng không thể thiếu trong những ngày nắng nóng. Thế nhưng, dùng không đúng cách có thể dẫn tới những mối nguy hại đáng sợ cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Chúng ta đang bước vào những ngày hè thuộc đợt nắng nóng trước hết trong năm. dùng điều hòa trong thời khắc này đương nhiên là việc không thể thiếu. Tuy nhiên, giới chuyên gia khuyến cáo, dùng điều hòa trong những ngày nắng nóng kéo dài cần cẩn trọng. Trong nhiều trường hợp, không nắm rõ cách dùng điều hòa có thể khiến bạn gặp họa sức khỏe.
Dưới đây là một số sai lầm khi dùng điều hòa trong mùa nắng nóng, bạn nên chú ý, tránh hại thân:
1. Quên uống nước khi ngồi điều hòa kéo dài
Theo DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), khi ngồi dưới phòng điều hòa mát mẻ, bạn thường quên mất việc phải uống đủ nước. Đặc biệt trong thời khắc thời tiết nắng nóng kéo dài, việc không uống đủ nước có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.
Ngồi trong phòng điều hòa mà không uống đủ nước có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc
Trong khi đó, nước rất cần cho thân thể. Nhất là trong mùa hè nắng nóng. Ngồi dưới điều hòa lâu liên tiếp sẽ khiến bạn bị khô da, khô mắt, rát cổ. Việc không bổ sung nước kịp thời sẽ khiến tình trạng này thêm trầm trọng, nguy hiểm cho sức khỏe.
Giải pháp: Nên chuẩn bị cho mình những bình đựng nước khi làm việc trong phòng kín. Luôn để sẵn cốc nước bên cạnh để hình thành nếp uống nước khi nhìn thấy chứ không đợi khát mới nhớ ra. Ngoài ra, cần phải ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp lượng nước và các khoáng vật cấp thiết cho cơ thể giúp làn da luôn ngậm nước, duy trì collagen.
Xem thêm tại: https://embecuoi.com/
2. Trời càng nóng càng bật điều hòa ở nhiệt độ thấp
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai), đây là nghĩ suy cực sai trái. Bật điều hòa nhiệt độ quá thấp không chỉ tốn điện mà còn dễ làm người dùng bị sốc nhiệt. Nguyên nhân là do chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài khi đi ra vào, gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe.
Giải pháp: Vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm chỉ bật điều hòa ở mức 28-29 độ C. Ngoài ra, vào những ngày mát mẻ hơn 35 độ C, bạn chỉ nên bật ở mức thấp hơn 5 độ C bên ngoài trời để bảo vệ sức khỏe, tránh sốc nhiệt. Có thể dùng thêm quạt thổi mát để dễ chịu hơn.
Chỉ nên bật ở mức thấp hơn 5 độ C bên ngoài trời
3. Dùng điều hòa không cần dùng thêm quạt
Nhiều người cho rằng bật thêm quạt khi sử dụng điều hòa là sự hoang. Thực tế, việc dùng kết hợp quạt và điều hòa vừa đỡ tốn điện vừa đỡ hại sức khỏe. Bởi lẽ, bạn có thể sử dụng điều hòa ở nhiệt độ cao hơn. song song làm không khí trong phòng lưu thông tốt hơn. Người nằm điều hòa cũng cảm thấy khỏe mạnh hơn do không khí lạnh đều hơn trong phòng, giúp người bên trong không bị thay đổi nhiệt độ khi đi lại.
Giải pháp: Dùng phối hợp điều hòa với quạt điện. Khi dùng nhớ để quạt điện ở chế độ nhỏ và điều hòa bật ở nhiệt độ cao. để ý không để quạt máy chiếu thẳng vào đầu bạn khi ngủ.
4. Chạy vội vào phòng có điều hòa mát lạnh ngay khi đại tiện trời nắng nóng hoặc ngược lại
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng nhận định, đây là nếp cực hiểm, có thể dẫn đến sốc nhiệt, nguy cơ đột quỵ cực cao. duyên do do thân chưa kịp thích ứng với nhiệt độ phòng hoặc ngoài trời. Nhất là khi di chuyển từ một chỗ quá nóng sang một nơi quá lạnh và ngược lại.
Giải pháp: Trước khi ra khỏi phòng 30 phút, bạn nên tắt điều hòa, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông, Đồng thời giúp thân thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài. Nếu từ bên ngoài nắng nóng vào phòng có điều hòa, bạn nên để điều hòa ở nhiệt độ cao rồi hạ thấp dần chứ không hạ thấp ngay.
Trước khi vào phòng có điều hòa cần lau khô mồ hôi, ngồi ngoài một lúc rồi mới vào. Ngoài ra cũng nên hạn chế ra vào phòng có điều hòa trong những ngày nắng nóng để tránh hiện tượng thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Trước khi ra khỏi phòng 30 phút, nên tắt điều hòa, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông
5. Ngồi trước điều hòa ngay khi vừa tắm đêm
Theo danh y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị y khoa cựu truyền), bản thân việc tắm đêm đã khôn cùng hiểm nguy. Khi tắm đêm xong lại còn ngồi trước điều hòa thì càng nguy hiểm gấp bội phần.
Theo vị chuyên gia này, sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể giảm, nếu lại tiếp chuyện ở dưới quạt hay điều hòa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong thân thể. Hệ lụy là máu lên não chậm. Điều này chẳng những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và áp huyết. Đặc biệt, những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm điều hòa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ gặp tai biến và đột quỵ.
Giải pháp: Sau khi tắm xong nên lau khô người, không ngồi điều hòa chiếu thẳng vào người. Tốt nhất là không vào phòng có điều hòa ngay khi vừa tắm xong. Nếu phòng đang bật sẵn điều hòa thì nên tắt đi để thân thể dần thích ứng với nhiệt độ phòng rồi mới bật lại.
>>> Xem thêm tại: https://dososinhchobetrai.com/View more random threads:
- Máy xông hơi ướt ngày nay có cái nào tốt
- [Audiobook] Những SAI LẦM trong cuộc sống mà chúng ta vẫn LUÔN TIN VÀO
- In decal – xu hướng hiện nay của thị trường bán sản phẩm
- Thưởng thức cảnh sắc đẹp trên đảo Hòn Tre
- Tiềm Long Đỉnh - Một bộ kiếm hiệp hay
- Thưởng thức cảnh sắc mộng mơ của đảo Cù Lao Xanh
- Công thức tìm thể tích bình tích áp
- những công thức gia công khi in decal
- 8 điều cần chú ý khi lắp đặt máy bơm nước công nghiệp
- Cổng nhôm đúc, đồng đúc trống đồng Hà Nội, Hồ Chí Minh - hoàng gia Hà Nội
Các Chủ đề tương tự
-
7 Điều bạn nên làm trước khi ngủ để cơ thể khỏe mạnh hơn
Bởi SEO-BCM-1 trong diễn đàn Tin tức công nghệ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 27-04-2023, 01:54 PM -
Các kiểu thảm lót sàn trang trí được sử dụng nhiều nhất hiện nay
Bởi leanhseomxh trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-07-2021, 07:53 PM -
Điều hòa Casper sử dụng điện 4000đ 1 đêm nhưng có tốt không
Bởi dailymaylanh trong diễn đàn Rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-06-2021, 06:18 PM -
Những điều bạn trai cần biết về bao cao su kiểu mới
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Các tài nguyên khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 21-03-2021, 01:33 AM -
Đã dùng nhiều loại trị mụn không khỏi – nên dùng serum trị mụn goldskin không?
Bởi qwerty trong diễn đàn Các tài nguyên khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 16-01-2021, 10:07 PM
Râu rồng – Thuật ngữ tiếng Anh là laugh line/smile line là nếp nhăn khoé miệng được hình thành theo thời gian và được nhìn thấy rõ nhất khi chúng ta cười. Râu rồng sẽ xuất hiện ngày một rõ rệt khi...
Râu rồng - Mối đe dọa tiêm tàng...