Hiện nay rất nhiều chị em truyền tai nhau về công dụng của nước detox giảm cân để có vóc dáng cân đối. Tuy nhiên sử dụng nước detox để giảm cân có tác dụng phụ hay không? Đối tượng nào không nên dùng loại nước detox để giảm cân? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tác dụng phụ nước detox.

Tác dụng phụ khi uống quá nhiều nước detox giảm cân

Khi sử dụng nước detox không đúng cách, quá nhiều sẽ gây nhiều nguy hại cho sức khỏe như sau:

Làm cơ thể mệt mỏi

Tác hại lớn nhất khi uống nước detox không đúng cách là cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống và giảm sức đề kháng. Điều này về lâu dài sẽ khiến cơ thể của bạn bị suy nhược.

Việc uống nước detox quá nhiều khiến cho cơ thể không được bổ sung đạm, gây thiếu hụt trầm trọng protein. Cơ thể mất đi lượng lớn protein làm giảm quá trình đào thải độc tố, giảm sức đề kháng.

Rối loạn quá trình trao đổi chất

Tác dụng phụ khi uống detox giảm cân quá nhiều mà không dùng trái cây tươi sẽ khiến cơ thể mất đi số hoạt chất cần thiết. Điều này gây nên tình trạng khó hấp thu và ảnh hưởng quá trình trao đổi chất. Rối loạn quá trình trao đổi chất làm ảnh hưởng đến hormone, chu kỳ kinh nguyệt và tâm sinh lý ở nữ giới.

Mất chất xơ làm sạch cơ thể

Bản chất của các loại nước detox giảm cân là sử dụng chất dinh dưỡng được tiết ra từ trái cây bổ sung lượng nước, vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên không ăn trực tiếp trái cây sẽ khiến cơ thể mất đi chất xơ rất quan trọng.

Bạn hãy nhớ detox hỗ trợ cho quá trình giảm cân được hiệu quả nhanh hơn chứ không thay thế trái cây tươi hằng ngày. Do vậy bạn cần thực hiện chế độ ăn kiêng đầy đủ dưỡng chất nhất.

Gây hại sức khỏe đường ruột

Sử dụng nước detox giảm cân trái cây liên tục trong thời gian dài gây mất chất kích thích trong đường ruột. Điều này sẽ ảnh hưởng đến ruột và làm cho phần ruột yếu đi.

Tổn thương dạ dày

Trong quá trình ăn kiêng, bạn dùng nước detox giảm cân quá nhiều khiến cho dạ dày và đường huyết bị tổn hại. Lâu dần sẽ dẫn đến một số bệnh lý như đau dạ dày bởi trong trái cây có chứa nhiều chất axit tự nhiên.

Tác dụng phụ nguy hiểm khác

Thanh lọc cơ thể bằng detox trong thời gian dài mà không có bác sĩ theo dõi sẽ làm mất cân bằng điện phân gây các bệnh nghiêm trọng về tim. Thêm nữa, sử dụng nước detox có tính nhuận trường gây ảnh hưởng xấu đến bộ máy tiêu hóa và ruột sẽ phụ thuộc nhiều vào detox.

Đối tượng nào không nên dùng nước detox giảm cân

Không phải bất cứ ai cũng có thể dùng nước detox để giảm cân. Cụ thể một số đối tượng cần tránh detox vì sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ví dụ như lứa tuổi thiếu niên đang dậy thì không nên dùng phương pháp này sẽ gây ảnh hưởng quá trình phát triển. Những người mắc bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, phụ nữ đang mang thai cũng nên dùng nước detox giảm cân.

Ngoài ra người mắc bệnh viêm phổi cấp, bệnh ác tính về máu, bệnh tim, bệnh đường tiêu hóa, bệnh đường huyết, suy nhược nặng… cũng không nên sử dụng nước detox. Lưu ý hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia trước khi áp dụng bất cứ biện pháp giảm cân nào.

Trên đây là những chia sẻ về tác dụng phụ khi sử dụng nước detox giảm cân quá nhiều. Sử dụng nước detox đúng cách sẽ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe người dùng. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu về trà sữa không béo, detox giảm cân hãy liên hệ Kota Diet theo thông tin dưới đây.

Liên hệ Kota Diet

Địa chỉ: 225 Tây Thạnh, Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 1900 638 575
Email: info@kotadiet.vn