Lý do gì khiến phụ nữ lão hóa da sớm và cách ngăn ngừa

[CNPL]

Mọi người thường hay lối nghĩ lão hóa da chỉ đến ở tuổi 30 hoặc phụ nữ đến thời mãn kinh. Suy nghĩ đó hoàn toàn sai, thực tế lão hóa da có thể đến bất kì lúc nào ngay cả khi bạn ở tuổi 20. Hãy cùng nhau tìm hiểu về chúng và đưa ra cách ngăn ngừa nhé!

1. Lý do từ đâu?

1.1. Mất ngủ

Một giấc ngủ sâu là điều rất quan trọng đối với mọi người, trong quá trình ngủ cơ thể thực hiện quá trình sản sinh hóc-môn thiết yếu giúp cho quá trình chuyển hóa cơ thể, tích lũy năng lượng duy trì sự sống. Nếu chúng ta mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc có thể mang lại những kết quả tiêu cực như mất tập trung trong công việc, cơ thể uể oải, trí nhớ kém dần,...

1.2. Áp lực, căng thẳng

Cuộc sống ngày càng phát triển kéo theo con người cũng ngày càng tân tiến. Điều đó khiến cho phụ nữ trở nên thích cuộc sống hiện đại hơn là dựa dẫm vào người khác hơn trước đây. Kết quả là họ luôn lao đầu vào công việc mà quên mất rằng bản thân mình cũng cần được chăm sóc. Và điều tội tệ đã xảy ra: da họ càng ngày càng chùn đi, dấu hiệu chảy xệ càng ngày càng nhanh và kéo theo là những đốm tàn nhan, đồi mồi và vô vàng thứ khác nữa.

1.3. Ăn uống không khoa học

Ăn ít rau rau xanh, sử dụng nhiều thực phẩm đóng hộp và thức ăn nhanh, thường xuyên dùng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ....

1.4. Tác động của anh nắng mặt trời

Cơ thể chúng ta mỗi ngày đều tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu chúng ta chủ động che chắn, bảo hộ có thể giảm đi một phần nào đó hậu quả, nhưng nếu chúng ta chủ quan thì hậu quả khôn lường như xuất hiện nám da, sạm da, thậm chí là ung thư da.

1.5. Sử dụng mỹ phẩm chất lượng kém

Sử dụng mỹ phẩm là một phương pháp mang lại hiệu quả tốt trong quá trình chống lão hóa. Thế nhưng, nếu bạn mua nhầm những mỹ phẩm chất lượng kém thì vừa mất tiền vừa gây ra một số bệnh nguy hiểm như ung thư da, ung thư máu, ung thư vú.

2. Cách ngăn ngừa quá trình lão hóa da diễn ra sớm

2.1. Sử dụng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng mỗi ngày giúp tránh được những tổn thương do ánh nắng gây ra giảm nguy cơ mắc các bệnh về da , thêm vào đó bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa da sớm.

2.2. Ngủ đủ giấc

Xây dựng thói quen ngủ đúng giờ, bạn nên ngủ trước 11h đêm. Điều này giúp chúng ta có một tinh thần sảng khoái cho ngày dài, đạt năng suất tốt trong công việc,...

2.3. Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Ăn nhiều rau xanh, bổ sung thực phẩm chứa nhiều các vitamin, khoáng chất cần thiết cho da như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitmain B3, B5, Omega 3..., uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt, nên tránh sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lárượu, bia, thuốc lá,...

2.4. Sử dụng sản phẩm chống lão hóa chất lượng

Kem chống lão hóa là phương pháp an toàn được nhiều phụ nữ tin dùng, đáp ứng đủ những dưỡng chất cần thiết cho da, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da, tăng cường độ đàn hồi, mang lại cho chị em một làn da căng tràn nhựa sống.

Kem chống lão hóa ban ngày Cho Nami - một sản phẩm uy tín, chất lượng, sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da bạn. Sản phẩm xuất xứ từ Nhật Bản, được chiết xuất từ các thành aphần giúp tái tạo cấu trúc da, tái tạo hạ biểu bì ngăn ngừa quá trình lão hoá.

Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp phái đẹp có một làn da tươi trẻ, căn tràn sức sống!

View more random threads:

• Tôi từng có ý nghĩ dại dột vì bị mụn mặt quá nhiều trước khi gặp được kem trị mụn thâm làm trắng da tốt
• Cách sử dụng robot hút bụi hiệu quả
• Polygynax sử dụng cho bà bầu được không? Giải đáp từ chuyên gia
• Review Cắt Môi Bé Và Giá Cắt Môi Bé Rẻ, Uy TínTại Đà Nẵng
• Tropica thu mua phế liệu inox
• Các Điểm “Ăn Tiền” tại Game Bài iwinclub
• Bác sĩ thẩm mỹ vùng kín uy tín an toàn tại đà nẵng
• Thiệp ngày Tết ý nghĩa Viết thiệp chúc Tết tặng bạn bè HlnMs05
• Bật bí về cách chọn gậy đánh golf cho từng khoảng cách khác nhau
• Rủi ro của việc dùng chung sectoy?