-
14-10-2019, 12:12 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jun 2019
- Bài viết
- 12
Bí quyết giảm mỡ toàn thân từ thảo dược thiên nhiên an toàn cho chị em
Giảm mỡ là điều mà hơn 89% chị em dành cả thanh xuân để theo đuổi, nhưng chỉ 15% trong số đó thành công,… Vậy nguyên nhân là tại sao?
Mỡ thừa tích tụ theo thời gian, nhiều nhất là mỡ bụng sau đó đến đùi và tay. Thời gian càng dài thì lượng mỡ tích tụ càng khó loại bỏ, tuy nhiên không có gì là không thể nếu bạn không thực sự có quyết tâm.
http://gocsuckhoe.edu.vn/
Mỡ thừa - nỗi niềm không của riêng ai
Những nghiên cứu y khoa cho thấy có đến 80-90% phụ nữ trưởng thành (qua tuổi dậy thì) gặp phải tình trạng tích lũy mỡ thừa dưới da gây ra hiện tượng da sần vỏ cam các cấp độ.
Mặc dù là vấn đề thường gặp, nhưng giải pháp giúp ngăn ngừa và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả cho chị em phụ nữ vẫn còn nhiều hạn chế.
bi-quyet-giam-mo-toan-than-tu-thao-duoc-thien-nhien-an-toan-cho-chi-em-1
Ảnh minh họa
Phần lớn chị em phụ nữ đều bị chi phối bởi 2 loại “công việc” toàn thời gian: công việc chuyên môn tại công sở và công việc chăm sóc gia đình.
Chính lịch sinh hoạt gia đình và việc đảm bảo chế độ ăn uống cho các thành viên khiến đa số chị em không theo được các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt cũng như việc dành thời gian để tập luyện thể thao.
Mặc dù “thèm muốn” lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc nhưng không ít chị em vẫn lắc đầu trước các biện pháp tiết kiệm thời gian, gia tăng chi phí khác như dùng thuốc giảm cân hay can thiệp bằng phẫu thuật thẩm mỹ do các tác động của chúng đến sức khỏe vẫn là điều còn bỏ ngỏ.
Nguyên nhân chính là:
Chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ: Ăn uống không điều độ, chế độ dinh dưỡng nhiều món chiên, xào.. cũng sẽ khiến cho mỡ dễ dàng tích tụ dưới da,
Do sinh hoạt không điều độ, lười vận động: Thói quen lười vận động, ngủ nhiều chính là nguyên nhân khiến cho vùng mặt của bạn không thể đào thải được lượng mỡ thừa, làm tích tụ mỡ thừa gây béo
Sau khi sinh cùng với sự tăng cân nhanh chóng của cơ thể rất dễ tích tụ nhiều mỡ thừa…
Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân, khiến chị em kém tự tin
Ngoài cách luyện tập thể thao, ăn kiêng, chị em cũng tìm đến cách giảm cân an toàn hơn bằng thảo dược thiên nhiên, nên dùng các thực phẩm ít tinh bột, giàu chất xơ:
Nên dùng:
● Thực phẩm giàu chất xơ: rau củ quả, nấm,..
● Thực phẩm giàu protein: trứng, ức gà, thịt bò,…
● Thực phẩm giàu chất béo có lợi: thịt cá, dầu oliu,…
Protein và chất béo có lợi như omega-3 giúp thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa. Chất xơ hạn chế quá trình tích mỡ.
Hạn chế:
● Thực phẩm giàu đường: kẹo, bánh quy, pudding,…
● Thực phẩm giàu tinh bột: khoai lang, cơm,…
● Thực phẩm chế biến sẵn nhiều chất béo có hại: hambuger, khoai tây chiên,…
http://blogkienthuc24h.edu.vn/
Hạn chế các thực phẩm trên, giảm khả năng tổng hợp chất béo, và hạn chế tổng hợp mỡ thừa.View more random threads:
- Nên phải chọn cửa hàng đào tạo TOEIC rẻ nhất tại TPHCM
- 400.000 ứng dụng trên App Store chưa bao giờ được tải về
- Giày GPS biết dẫn đường, không còn lo bị lạc :D
- Tự kiểm tra bảo dưỡng nồi (lò) hơi công nghiệp thật đơn giản
- Sự thật khiến người dùng bỏ iPhone, chọn Android
- Dịch vụ chuyển nhà quận Bình Tân giá rẻ tại Thành Tâm có tốt không
- Mặt phím và ngựa đàn làm bằng gỗ Rosewood chất lượng
- Chỉ dẫn cách tìm nguồn hàng phụ tùng ô tô từ Thái Lan? Nhận hỗ trợ đặt hàng
- Máy lạnh Multi có nhưng ưu điểm gì vượt trội so với máy lạnh khác
- Nguyên nhân dậy thì sớm ở trẻ mà ba mẹ cần lưu ý
Các Chủ đề tương tự
-
Tổng hợp các cách trị sẹo lõm bằng thiên nhiên đơn giản mà hiệu quả cực kỳ
Bởi damkhattinhoa88 trong diễn đàn Hỗ trợ người dùng MACTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-04-2018, 02:42 PM -
World Wonders Free - Những cảnh đẹp thiên nhiên trên thế giới
Bởi hoangluan232 trong diễn đàn Phần mềm - Tiện ích cho PlayBookTrả lời: 0Bài viết cuối: 24-04-2012, 07:04 AM
How to make thatch roof with palm fronds? How to make thatch roof with palm fronds? Making a thatch roof with palm fronds is a traditional and environmentally friendly way to construct a roof. ...
How to Build a Traditional...