trẻ 6 tháng ăn được cá gì Bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì, nên ăn vào giờ nào là câu hỏi được các mẹ bỉm sữa lưu tâm khi con yêu bắt đầu tuổi ăn dặm.


Từ lúc mới sinh đến 6 tháng tuổi là khoảng thời gian trẻ hấp thụ đa số chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên đến tháng thứ 7 thì lượng tinh chất của mẹ mở đầu không đủ phục vụ cho nhu cầu phát triển của cơ thể trẻ. Trẻ khởi đầu ăn dặm để bổ sung tinh chất. Ngoài tinh bột, tôm, cá…các mẹ cũng nên tập cho bé ăn thêm trái cây để bổ sung vitamin. Và bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì là câu hỏi được nhiều mẹ lưu ý. Dưới đây chính là câu trả lời cho các mẹ.
Chuối chính là câu trả lời thứ 1 cho câu hỏi bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì của các mẹ nhé. Chuối chứa nhiều tinh bột, chất xơ, vitamin C, B6, có tính năng chống oxy hóa, nâng cao hệ miến dịch cho trẻ, chống táo bón. Hình như, chuối còn có mùi thơm và màu vàng thời trang dễ kích thích vị giác của trẻ.

Táo
Táo là một trong những loại quả lí tưởng hàng đầu cho các bé tập ăn dặm vì chúng rất dễ tiêu hóa và kĩ năng gây dị ứng hầu như là không có. Trong táo có chứa nhiều vitamin C, giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, chất xơ giúp chống táo bón và chất chống oxy hóa giúp lớn mạnh chức năng phổi.

Với bé khoảng 4-6 tháng tuổi, mới bắt đầu ăn dặm, bạn nên hấp, luộc hoặc nướng táo để bé làm quen với hương vị. Tuy nhiên, với bé đã lớn hơn, bạn có thể cho bé ăn táo tươi mà không cần nấu.

Giáo án tham khảo


Bơ
Với mùi thơm thoải mái, hương vị béo mềm dễ nuốt, bơ là một trong những thực phẩm vàng cho bé ăn dặm. Loại quả này chứa nguồn chất béo chưa bão hòa rất phổ biến. Theo nhiều nghiên cứu kỹ thuật, thành phần chất béo trong bơ gần giống như trong sữa mẹ và rất tốt cho sự lớn mạnh trí não của trẻ. Bơ được coi là có thành phần protein chất lượng nhất với các loại trái cây khác và ngang ngửa với protein trong sữa.

Đu đủ
Đu đủ thịt mềm, dễ nuốt, là thức ăn lí tưởng cho các bé thời kì ăn dặm và kích thích khả năng ăn uống ở trẻ lười ăn. Trong đu đủ có nhiều chất xơ và enzim, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Cũng giống như nhiều loại hoa quả có màu đỏ vàng khác, đu đủ cung cấp nguồn beta-carotene giàu có, giúp vững mạnh thị lực ở trẻ.

lưu tâm
Nên cho trẻ 6 tháng tuổi ăn hoa quả vào buổi chiều, sau khi ngủ dậy khoảng 30-60 phút, nên cho ăn vào nữa buổi chiều. Mỗi lần cho trẻ ăn hoa quả, không nên cho trẻ ăn quá nhiều, chỉ cần cung cấp 50 – 100 gram.

Khi cho trẻ ăn hoa quả mẹ cũng nên quan tâm tình trạng sức khỏe của trẻ để phân phối đủ, đúng lượng mà cơ thể trẻ đang thiếu. Ví dụ trẻ bị táo bón thì nên ăn bơ giúp nhuận tràng, trẻ nóng trong nên ăn cam có tính mát và nhiều C… Ngoài ra, các bữa ăn mẹ nên hài hòa nhiều rau xanh để trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tránh các bệnh đường ruột.

Trẻ còn khá nhỏ nên với trẻ dưới 1 tuổi mẹ cần chú ý giảm thiểu cho ăn các hoa quả có tính nóng như mít, chôm chôm, nhãn… khiến trẻ dễ nóng trong, nổi rôm, chướng bụng, khó tiêu.

Nên cho trẻ ăn thủng thẳng, không nên ép trẻ ăn nhiều, ăn nhiều không hấp nhận được dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của trẻ. Nhưng khi chế tạo mẹ cũng lưu ý, chẳng phải loại trái cây nào cũng có thể kết hợp với nhau và việc xay chung sẽ khiến chúng mất đi mùi vị riêng khiến trẻ không thích.

Với bài viết trên, hẳn các mẹ bỉm sữa không còn phải băn khoăn bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì nữa. Chúc các mẹ chăm con khỏe, và có cách thức dinh dưỡng khoa học, tốt nhất cho con yêu nhé!

Xem thêm: bàn ghế mầm non tphcm hoặc bàn ghế mầm non composite

View more random threads: